Course curriculum

    1. Attiva subito l'App Mobile

    2. Disclaimer - Esonero di responsabilità

    3. Contatti - Supporto

    4. Corso Metodo Dr. Scaringelli

    1. Come leggere la scheda di allenamento

    2. SCHEDA DI ALLENAMENTO

    3. Video degli esercizi utilizzati

    4. Esercizi cardio EXTRA

    1. Principi di base dell'allenamento - tratto da corso beginner

    2. Riscaldamento

    3. Cedimento muscolare

    4. Tempi di recupero e velocità esecutiva

    5. Defaticamento

    6. Obiettivi e tracciamento degli allenamenti - tratto da corso beginner

    7. Come sostituire gli esercizi e linee guida per Home Gym

    8. Esercizi Speciali

    9. Attrezzatura

    10. Costruisci la tua HomeGym completa

    1. Karin Angelini - La nostra istruttrice

    2. Le basi per tutti gli esercizi - tratto da corso beginner

    3. Tutorial Squat

    4. Tutorial Panca Piana

    5. Tutorial Affondi

    6. Tutorial trazioni, elastici, negative

    7. Tutorial Stacco da terra

    8. Stacco a gambe semitese

    9. Tutorial Bulgarian Squat

    10. Tutorial Hip Thrust

    11. Tutorial Military Press

    12. Nordic Curl con Elastico

    13. Tutorial Rematore

    1. CODICE SCONTO per schede successive

    2. Programmi personalizzati

About this course

  • €34,00
  • 33 lezioni
  • 3 ore di contenuti video